EMS Training

Elektromyostimulationstraining
EMS Training + Cardiotraining
EMS Training + Cardiotraining

EMS Training + Cardiotraining

EMS (Elektromyostimulation) sieht man mittlerweile an jeder Ecke.
Aussagen und Werbesprüche wie

„Das EMS Training dauert nur 20 Min/Woche und damit bekomme ich in kürzester Zeit meinen Traumkörper.“

Das würde ich so nicht unterschreiben. EMS hat jedoch absolut seine Berechtigung – medizinisch und sportlich.

- Hand aufs Herz -
Ja, es ist richtig eingesetzt ein effektives Krafttraining, aber das alleine wird uns nicht dort hinführen, wo wir hin wollen.
Kombiniert mit einem laktatorientierten Ausdauertraining, welches ich für Sie individuell plane, halte ich die EMS Methode für sehr sinnvoll.

Kraft- und Ausdauertraining hat schon immer gut funktioniert. Ich sage Ihnen mittels Laktat ganz genau, mit welcher Herzfrequenz Sie Ihre Ziele am schnellsten erreichen. Sehen Sie EMS Training nicht als Zeitersparnis, nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper – sie wird schneller vergehen als Sie denken. Ich helfe Ihnen dabei.

Das Training besteht zum einen aus 20 Min Krafttraining mit Miha Bodytec (EMS) und zum anderen aus 30 Min Ausdauertraining am Rad/Laufband.

EMS-Training anfragen

EFFEKTIV

Richtig eingesetzt führt EMS zu schnellen Ergebnissen

DAUER

Minimale, reine Trainingszeit

SINNVOLL

Mit der Kombination aus EMS-Training, Ernährung und einem Cardioprogramm.

ABGESTIMMT

Auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, kann das EMS-Training ganzheitlich angepasst werde.

Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper.