6 Pack & Stretch and Relax

jeden Donnerstag von 17:15 - 18:10 Uhr

6 Pack & Stretch and Relax

30 Minuten intensives Bauchmuskeltraining kombiniert mit Rücken­kräftigung. Ideal als Ergänzung für jedes Trainingsniveau - Trainingsfokus 70% Bauch und 30% Rücken. Anschließend konzentrieren wir uns auf die Beweglichkeit des Körpers, es werden einzelne Muskeln gedehnt. Somit wird die Elastizität, die Durchblutung und die Geschmeidigkeit in den je­weiligen Muskeln erhöht und die Stoffwechselprozesse im Körper verbessert.

jeden Donnerstag 17:15 Uhr - 18:10 Uhr