Intelligent Fitness

Train your body - not your muscle

GANZKÖRPER KRÄFTIGUNG

INTELLIGENT FITNESS

ist ein funktioneller Kräftigungskurs in der Gruppe. Hier wird die Muskulatur nicht einzeln und isoliert trainiert, sondern es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Kraft, Beweglichkeit und Koordination steht ganz oben auf der Liste! 

 

JEDEN MONTAG & DONNERSTAG 18:00-18:55 Uhr

Chris Paur
Inhaber / Fitness Coach

Als Inhaber und leidenschaftlicher Sportler verbürge ich mich persönlich für Ihren Trainingserfolg.

Tel.: 0043 . (0)676 78 22 495

Kurs: Intelligent Fitness

Montag und Donnerstag | 18:00 - 18:55 Uhr

Jetzt kostenlos testen

INTELLIGENT FITNESS ist ein funktioneller Kräftigungskurs in der Gruppe. Hier wird die Muskulatur nicht einzeln und isoliert trainiert, sondern es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Kraft, Beweglichkeit und Koordination steht ganz oben auf der Liste! 

Kurs: Medical Fitness

Dienstag und Freitag | 09:00 - 09:55 Uhr

Jetzt kostenlos testen

Nackenverspannungen? Rückenschmerzen? Knieprobleme?
Durch tägliche Fehlbelastungen im Alltag, können oft Nackenverspannungen, Rückenschmerzen oder auch Knieprobleme und ähnliches hervortreten. Der Gruppenkurs MEDICAL FITNESS sorgt dafür, den Körper gleichmäßig zu belasten und die Schwächen zu stärken. 

Kurs: BODEGA moves

Dienstag | 18:30 -19:25 Uhr

Jetzt kostenlos testen

Bodega moves® 
Der Name steht für "Bodywork meets Yoga" - ein funktionales Ganzkörper-Workout. Der Körper wird gezielt geformt und nachhaltig von innen heraus gestärkt, damit Sie lange gesund und vital bleiben. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Übungen aus dem VINYASA Power Yoga. Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. 
Dabei wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und der Bewegungsapparat stabilisiert. 
Abgerundet wird dieses Workout mit einer Tiefenentspannung. 

Kurs: PILOXING

Dienstag | 17:30 - 18:25 Uhr

Jetzt kostenlos testen

Piloxing® ist ein Fitness-Programm, das effektive Übungen aus Pilates, Boxen und etwas Tanz in einem Intervalltraining vereint. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Pilatesübungen kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt.