BODEGA moves

Bodywork meets Yoga

Bodega moves® 

Bodega moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten.

Der Name steht für "Bodywork meets Yoga" - ein funktionales Ganzkörper-Workout. Der Körper wird gezielt geformt und nachhaltig von innen heraus gestärkt, damit Sie lange gesund und vital bleiben. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Übungen aus dem VINYASA Power Yoga. Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. 
Dabei wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und der Bewegungsapparat stabilisiert. 
Abgerundet wird dieses Workout mit einer Tiefenentspannung. 

Bodega moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

 

JEDEN DIENSTAG 18:30 - 19:25 Uhr

Nina Bacher
Kurstrainerin

BODEGA moves, PILOXING

Tel.: 0043 . (0)6246 21 21 7